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		<title>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</title>
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		<description>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc...</description>
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			<title>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</title>
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			<title>miercoles 25-11-09 salida</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/miercoles-25-11-09-salida-t115.htm</link>
			<dc:creator>Redondo</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pues eso salida desde la Total 9:00 poquita cosa Horita y media como mucho de momento Venega y Redondo animarse mamones <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 18:07:00 GMT</pubDate>
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			<title>Salida 21/11/09</title>
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			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Buenas aunque parezca que no, yo estoy por aqui aún,habia pensado yo, que parece que no pero a veces pienso luego existo que para este sabado podriamos ir a la villa de Rota, saliendo del Carrefour sur a eso de las 9 de la mañana digo las 9 porque si salís de la total a eso de las 8:30 aprox. llegais al Carrefour más o menos a esa hora y los de este lado de la ciudad no ahorramos el ir a la total.

Como dige anteriormente saldriamos del super dirección el puerto pero a la altura del Cortijo  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 13:09:17 GMT</pubDate>
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			<title>Nos presentamos</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/nos-presentamos-t114.htm</link>
			<dc:creator>jose_manuel</dc:creator>
			<description>Somos del club ciclista los reciclajes y nos gustaria que dar con ustedes, no se si se acordareis de nosotros, pero nosotros hicimos una salida ha via verde y tambien en la ruta del vino, asi quedamos algun dia para hacer una ruta</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 18:46:58 GMT</pubDate>
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			<title>hoy salida rapida</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/hoy-salida-rapida-t112.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description><![CDATA[Kien se apunta en la glorieta de Navarro hermanos 16:15Hrs.?
<br />

<br />
Saludos 
<br />

<br />
CAÑONERO]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 13:36:29 GMT</pubDate>
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			<title>Salida Laguna Zorrilla-Espera 14/11/2009</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-laguna-zorrilla-espera-14-11-2009-t109.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>Buenas,ermontiel me ha informado de querer hacer hace tiempo una salida a esa zona,es aproximadamente del tamaño de la de Arcos de la semana pasada que al parecer tanto os gustó,he estado mirando en el gps y se puede hacer por carriles en su mayoría,ya que la carretera no gusta en general y pone las piernas cargadas,sino hay inconveniente se podía intentar,en verdad son varias lagunas,no solo una,y con muchos animalillos sueltos y vegetación,he aquí un ejemplo: [/URL][/img] entrad en druta  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:42:30 GMT</pubDate>
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			<title>Salida Arcos de la Frontera</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-arcos-de-la-frontera-t107.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>Hoy se han juntado 7 magníficos para ir a Arcos,JM,VicTorPer,Borrego,Laynez,Juanma de Estella,Ermontiel y yo; es un pueblo espectacular y famoso por la Peña de Arcos,o balcón del ...ño,salimos desde Jerez rumbo a Cuartillos todo por carriles,tomamos dirección a Vicos por unos carriles desconocidos para la mayoría,excepto para el GPS,  ,preguntamos un par de veces a algún amabilísimo labriego garrulo del lugar y nos dijo,&quot;mal camino llevais ustedes&quot;,  jajaja pero no contaba con  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 18:53:08 GMT</pubDate>
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			<title>KDD provincial de mtb para el 20 de Diciembre 2009</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/kdd-provincial-de-mtb-para-el-20-de-diciembre-2009-t106.htm</link>
			<dc:creator>mabuba</dc:creator>
			<description>El club Portuense los Toparriba tienen el gusto de invitar a todo aquel que monte en bici a una KDD provincial para el 20 de Diciembre, para hacer una rutita con la mayor concentracion de mtb que pueda haber. Sera gratuita y al final sera dara paella a los participantes. Para mas informacion teneis el foro mtb en el portal club mtb los toparriba o KDD provincial los toparriba. En esta quedada espero ver a un gran numero de topabajeros. Nos veremos bikers.  </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 11:30:17 GMT</pubDate>
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			<title>¿No hay &amp;quot;ná pa hoy ni pa mañana&amp;quot; ?</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/no-hay-na-pa-hoy-ni-pa-manana-t58.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>¿Qué pasa mañana nadie se apunta? Estoy introduciendo al compañero Mota en la afición,tiene una Rockrider 8.2 a estrenar,el otro día fué al Puerto conmigo,él solo ida porque era su primera vez y como vive ahora allí,pues se quedó en casa y me vine de vuelta con otro chaval que conocí en el camino.

Sino hay plan le puedo decir que le recogemos mañana en Las Beatillas y tiramos para Los Toruños para que lo conozca sino teneis inconveniente y cuando él lo haya visto ya se vuelve  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 20:15:18 GMT</pubDate>
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			<title>Salida lunes 1 de Noviembre</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-lunes-1-de-noviembre-t103.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description>Hola en el dia de ayer salimos CAÑONERO y Yo direccion a la sierra a divertirnos un poco mientras que entrenabamos y empezamos a subir los escombros direccion las Antenas una vez coronada nos tiramos por las ''Raices'' luego subimos por la misma bajada para entrenar la técnica en subidas y tiramos para las ''Jorobas'' vemos al lejos un biker en la 2ª joroba parado le pedimos paso y conforme nos fuimos acercando vimos que era ''El Pica'' ayí estaba quitandose los miedos exprimiendo a la vaquita  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 19:49:57 GMT</pubDate>
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			<title>Salida de la tercera edad.</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-de-la-tercera-edad-t93.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>Pues bien viendo que esto está muy calmado ultimamente,ya es hora de echar una poquita de leña al fuego.

Hoy hemos salido improvisadamente varios grupos de topabajeros,que llegamos a juntarnos en ruta,4 y otros que no lo hicieron y fueron por otra parte,fue como he dicho sin pensarlo y hemos hecho sobre 40kms entre la Sierra San cristóbal,pero sierra,sierra profunda,y de barro no os digo nada,con dos días de lluvia hemos bloqueado las ruedas casi todos con el barro.

El caso es que ha  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 21:08:59 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA 31/10/09</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-31-10-09-t98.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Si no hay ninguna objección por parte de ningun topabajero el sabado 31 se saldra a las 9 de la mañana de la total repito(SALIDA NO QUEDADA) Hay que estar un poco antes señores o habra que hacer horarios para asi ver si se cumplen,

Comentando con un bikero del foro me propuso el ir hacia Puerto Real pues estamos muy cansados y esa ruta es tranquila apuntarse mamones               </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 11:17:11 GMT</pubDate>
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			<title>Sabado 24/10/09</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/sabado-24-10-09-t90.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description><![CDATA[Este sabado que os parece si vamos a la Barca volviendo por Vicos lo pongo con tiempo para posibles objeciones y sino a la sierra Prieto ponte las pilas y te vienes alli se desayuna bien.
<br />

<br />
Saludos
<br />

<br />

<br />

<br />
CAÑONERO]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 15:17:48 GMT</pubDate>
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			<title>CRONICA CICLO DEL VALLE</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/cronica-ciclo-del-valle-t83.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Esta es micronica y como yo viví en primera persona lo acontecido y que paso a relatar,no os preocupeis seré breve.

Salimos unos veinte participantes en la salida como podreis observar poca gente pero buena el resto de los miembros del Vallebike se quedaron en el pueblo con los peques y las feminas he hicieron una mini ruta hasta el paraje llamado descansaero de la Arenosa. bello paraje sin duda.

Nos encaminamos hacia la finca Castillo de Gigonza por unos carriles bastante buenos en cuanto  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 11:35:23 GMT</pubDate>
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			<title>A donde vais el Sabado 10 De Octubre?</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/a-donde-vais-el-sabado-10-de-octubre-t80.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[Haber que planes teneis??
<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 15:20:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/a-donde-vais-el-sabado-10-de-octubre-t80.htm#713</comments>
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			<title>A la sierra San Cristobal ¿pa cuando cojones?</title>
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			<dc:creator>mabuba</dc:creator>
			<description><![CDATA[Se pospone KDD de este sabado a la sierra por motivos personales. Se hara dicha KDD mas adelante.. 
<br />
Personal para esta KDD:
<br />
1º Mabuba]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 16:47:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/a-la-sierra-san-cristobal-pa-cuando-cojones-t47.htm#367</comments>
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			<title>Cicloturista Vallebike 11/10/2009</title>
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			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Mañana Día 11/10/2009 hay una salida cicloturista desde San José Del Valle son 50kms de dificultad media por las inmediaciones del pueblo.

Para los más pques habra ginkana y pruebas para que se diviertan y aprendan al medio día barbacoa en el lugar donde hacen la romeria.



Hora de salida desde la plaza del ayuntamiento las 9hrs de la mañana, para el que le pueda interesar, yo voy ya os contare si no vais.



¡ Ah ! se me olvidaba es gratis incluida la cerveza.



Saludos



CAÑONERO </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 13:46:43 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA EL SABADO 26 DE SEPTIEMBRE DESDE PUERTO GALIZ</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-el-sabado-26-de-septiembre-desde-puerto-galiz-t65.htm</link>
			<dc:creator>abalonjose</dc:creator>
			<description>La salida se pospone para el día 26 de Septiembre para la misma zona para salir a las 7:00 AM desde la TOTAL para llegar a puerto Galiz a las 8:00 AM y para las 12:00 PM estar en Jerez de vuelta y tomar unas cañas, espero que si podamos coincidir mas gente.</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 17:35:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-el-sabado-26-de-septiembre-desde-puerto-galiz-t65.htm#526</comments>
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			<title>CARRERA NUEVA JARILLA</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/carrera-nueva-jarilla-t69.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Apuntarse son tres vueltas sobre un circuito de 12Kms todo llano y experimentareis eso de una carrera                    y al final conseguiremos pasar un rato de cachondeo ademas es la feria de alli os llevais a las mujeres para que os vean en la salsa propia de la competicion( VENGA ANIMAROS). </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 12:29:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/carrera-nueva-jarilla-t69.htm#544</comments>
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			<title>SALIDA EL SABADO 12 DE SEPTIEMBRE PUERTO GALIZ</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-el-sabado-12-de-septiembre-puerto-galiz-t63.htm</link>
			<dc:creator>abalonjose</dc:creator>
			<description>Pues eso, quien se apunta para el Sabado 12 para una salidita desde la Venta de Puerto Galiz sobre las 8:00 AM para disfrutar de uno de los paisajes mas bonitos de nuestra provincia (Cascadas, acantilados, radares jejeje) es un recorrido de dos horas pero bastante apasionante. Intentemos abrirnos a nuevas fronteras y salgamos una poco de las viñas y la costa.</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 11:34:48 GMT</pubDate>
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			<title>CRONICAS MOJONERAS</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/cronicas-mojoneras-t46.htm</link>
			<dc:creator>Licántropo</dc:creator>
			<description></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sun, 26 Jul 2009 12:08:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/cronicas-mojoneras-t46.htm#352</comments>
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			<title>RUTA MOUNTAIN BIKE BAHÍA DE CÁDIZ</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/ruta-mountain-bike-baha-de-cdiz-t62.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>Hola hermanos pollos bikeros:

Ayer viendo que se me acababan las vacaciones pronto pensé en hacer algo diferente a lo habitual,así que salí habiendo desayunado bien sin rumbo fijo,yo solo y con 6 Euros en la mochila,sin GPS,sin hora de volver y con ganas de disfrutar de la bici sin agobios.

En principio tiré para El Pto. de Sta. María donde tenía pendiente preguntar en Valdelagrana por el alquiler de unas canoas de remo por el Río San Pedro,así lo hice,2 Euros la hora reservando un  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 09:42:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/ruta-mountain-bike-baha-de-cdiz-t62.htm#504</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Este Sábado a donde vais?</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/este-sabado-a-donde-vais-t60.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hola propuestas para el Sábado?
<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 20:01:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/este-sabado-a-donde-vais-t60.htm#483</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>MARATON ARCOS 31 OCTUBRE</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/maraton-arcos-31-octubre-t59.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pues nada este maraton con 2100 metros de desnivel en 100 kms tiene que estar bien quien se apunta? <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_question.gif" alt="Question" longdesc="17" /> 
<br />

<br />

<br />

<br />
<a href="http://www.surmtb.com/arcosbikemaraton.html" target="_blank">PINCHA AQUI</a>
<br />

<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 09:43:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/maraton-arcos-31-octubre-t59.htm#465</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>PROPUESTA PARA EL SABADO 1 DE AGOSTO</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/propuesta-para-el-sabado-1-de-agosto-t48.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Esto es solo una propuesta si hay otra mejor se acepta el cambio hasta el viernes inclusive.

Mi propuesta es la siguiente salida de la total dirección las pachecas para coger por los cocodrilos hasta el parque dos bahias, dariamos una vuelta por el mismo dirección la laguna del Taraje cruzando la carretera seguimos en el parque dirección Puerto Real hacia el hospital bajando por el mismo parque ya pa casita.



El desayuno se puede hacer con bocatas como se sugirio en la pasada ruta en  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 18:51:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/propuesta-para-el-sabado-1-de-agosto-t48.htm#379</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>SUBIDA AL ALJIBE CON C.D VALLEBIKE</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/subida-al-aljibe-con-cd-vallebike-t55.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Pues nada hoy dia 2 de Agosto quedamos con los compañeros del Vallebike Josemanuel,Miguel,Pedro,Diego,Juanlu,Sergio,Raul,Josele,Y Yo.



Salida desde la venta puerto Galiz direccion Jimena a la altura de la Casa Forestal nos incorporamos a la subida al Aljibe con una altitud de 1092 metrosy una temperatura agradable y dotada de mucho terreno sombrío.



Una subida de 10 kilometros duros tela.... y con una recompensa visual de toda la bahía espectacular,pueblos cómo Benalup,Alcalá de  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 16:58:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/subida-al-aljibe-con-cd-vallebike-t55.htm#409</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>VIII RUTA NOCTURNA  SAN JOSE DEL VALLE</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/viii-ruta-nocturna-san-jose-del-valle-t54.htm</link>
			<dc:creator>montedelacruz</dc:creator>
			<description>DIA 8 de agosto a las 20.00horas, salida desde la plaza del Pueblo, ruta nocturna de 50 km en plan paseo familiar nada de competición de noche,  solo quedan 10 plazas libre inscripcion gratuita con avituallamiento liquido y solido, despues el que se quiera quedar a la barbacoa 10 euros y entra tambien la parienta. Camion de apoyo para imprevistos, furgoneta con enfermeria, obligatorio uso del casco y luces, firmar declaracion jurada en salida. telefono de inscripcion 692053015 a partir de las  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 14:51:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/viii-ruta-nocturna-san-jose-del-valle-t54.htm#404</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>lll RUTA DEL GUADALETE</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/lll-ruta-del-guadalete-t51.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description>Como ya he comentado algunas veces la ruta del Guadalete es la ciclo de Bornos os dejo el enlace de la pagina del club de bornos doNde teneis toda le información ya esta abiero el plazo de inscripción leerlo y al que le interese que vaya pidiendo el dia en el curro y a la vez se inscriba (es muy bonita).



Aqui lo teneis http://www.clubciudaddellago.es/i_marcha_cicloturista.htm.



Saludos 



CAÑONERO </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2009 16:32:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/lll-ruta-del-guadalete-t51.htm#391</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>This Saturday 22/7/09</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/this-saturday-22-7-09-t44.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[This Saturday(Este Sábado):
<br />

<br />
Creo que habrá ssorpresas......
<br />

<br />
 <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/fresse.png" alt="What a Face" longdesc="21" /> 
<br />

<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 19:35:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/this-saturday-22-7-09-t44.htm#328</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Tomorrow on Saturday July/18th</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/tomorrow-on-saturday-july-18th-t39.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description><![CDATA[[b][i]¿Mañana quién va a salir? Ponerlo aquí.
<br />
Yo voy,pero algunos van a otros sitios rocieros y demás,para no quedarme solo en la &quot;totá&quot; con cara... <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cry.gif" alt="Crying or Very sad" longdesc="11" />   <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" longdesc="10" /> 
<br />
Mabuba me dijo que venía,espero que D.Antón Redón también,¿alguien más?]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 12:24:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/tomorrow-on-saturday-july-18th-t39.htm#298</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/tomorrow-on-saturday-july-18th-t39.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Hoy 134 km´s</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/hoy-134-kms-t40.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description>Pos nada hoy he salido en carretera despues de la salida del dia anterior con vosotros y me he echo 134 km´s en 4 Horas 10mins Jerez - Medina - Chiclana - Chiclana' - Medina' - Pedroso - Puerto Real - Jerez.



De jerez hasta medina viento en contra muy fuerte luego pa chiclana favorable tan favorable que en llanos hemos cogido casi 60 km/h pero a la vuelta un viento tela de fuerte. Y así constantemente.



Bueno señore ya nos veremos por estos caminos de diós!





SALU2

Josele </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 18:24:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/hoy-134-kms-t40.htm#305</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>SUBIDA PUERTO DEL BOYAR</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/subida-puerto-del-boyar-t38.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[El pasado Lunes 13 de Julio fui a subir el puerto del boyar entrenando lo finalicé en 1Hora y 10 minutos con una MTB la verdad que la media me salió bastante favorable.
<br />

<br />

<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 19:33:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/subida-puerto-del-boyar-t38.htm#263</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/subida-puerto-del-boyar-t38.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>¡¡¡ FOREROS MOJONEROS !!!</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/foreros-mojoneros-t33.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_scratch.png" alt="scratch" longdesc="56" />]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 18:42:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/foreros-mojoneros-t33.htm#228</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>SALIDA ORDINARIAS A LAS OCHO</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-ordinarias-a-las-ocho-t26.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description><![CDATA[Señores las salidas ordinarias se haran desde la totol a las 8hrs. de la mañana repito salida diez minutos solo de cortesia.
<br />
por favor puntualidad.
<br />

<br />
SALUDOS 
<br />

<br />

<br />
CAÑONERO]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 10:43:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-ordinarias-a-las-ocho-t26.htm#184</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-ordinarias-a-las-ocho-t26.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SALIDA AL ROCIO</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-al-rocio-t37.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description><![CDATA[Mirando la pagina del bike jerez he podido ver que van ha hacer este proximo sabado 18 de Julio una salida al Rocio decirne si estais interasdos para más información podeis mirar aqui bikejerez.es vamos animaros no os arrepentireis. <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cheers.png" alt="cheers" longdesc="42" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/affraid.gif" alt="affraid" longdesc="40" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_king.png" alt="king" longdesc="52" />]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 19:11:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-al-rocio-t37.htm#251</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-al-rocio-t37.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SALIDA 11 JULIO</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-11-julio-t35.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description>Hoy dia de pruebas del Torito Zaíno le  hemos lidiado todos ya que M.Á El Trotamundos nos dejó jejeje  



Salida Direccion a El cuervo hemos salido 8 Topabajeros en busca de la tostá que hemos degustado parecia casi un plato de 44 Dientes   ruta muy tranquilita pa' yá' y pa' cá' un poco más aceleraito el paso  nuestro compañero Redondo ha vuelto a pinchar en el mismo carril que ya hace meses pinchó y se tuvo que volver pero esta vez a cambiao de tubeless a camaras y punto Angel pica  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 12:09:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-11-julio-t35.htm#246</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-11-julio-t35.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Salida Acantilados Conil</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-acantilados-conil-t28.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>Pues ya he encontrado el track que comenté de las motos de enduro por los acantilados de Conil,Naveros,Chiclana,etc.La salida la tiene en Puerto Real y en realidad aquel día se hicieron bastante más de 100kms en moto,así que como las bicis no dan de momento para tanto he seleccionado la parte más vistosa de playa,aunque en la foto se ve si la aumentais el recorrido punteado en negro del resto de kms,pero la parte que nos interesa es la raya de amarillo y puntos negros que son aproximadamente  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 15:41:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-acantilados-conil-t28.htm#194</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-acantilados-conil-t28.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SALIDA OFICIAL VIAVERDE!!</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-oficial-viaverde-t6.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description>PUES NADA AQUI OS DEJO EL CARTEL DE LA SALIDA EL CUAL ESTARÁ COLGADO EN EL TABLON DE ANUNCIOS DE LA EMPRESA.



PARA INSCRIBIROS LO TENDREIS QUE PONER MEDIANTE EL FORO PONIENDO VUESTRO NOMBRE Y 1º APELLIDOS Y ENVIANDOME POR MENSAJE PRIVADO VUESTRO TELEFONO DE CONTACTO Y NOMBRE Y APELLIDOS COMPLETOS.



SIN MÁS ESPERO QUE OS APUNTEIS MUCHOS TOPABAJEROS Y NOS VEMOS ALLÍ.



AQUI OS DEJO EL CARTEL:



 </description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 23 May 2009 17:08:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-oficial-viaverde-t6.htm#9</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-oficial-viaverde-t6.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Fotos,vídeos de VÍA VERDE 2009</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/fotosvideos-de-va-verde-2009-t24.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description>Hola hermanos,¿como andan esos cuerpos? Os dejo un sitio para que todo aquel que quiera y tenga fotos y vídeos de ayer los ponga aquí y así las vemos todos,yo pongo ya lo mío,me paraba a grabar de vez en cuando,el Gps funcionó bien,aunque veais que llega al km noventa y pico quiere decir que cuenta desde Jerez,vereis los metros de desnivel que tiene la Vía,etc.

[/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img][/URL][/img]

Y  ...</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 12:13:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/fotosvideos-de-va-verde-2009-t24.htm#169</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/fotosvideos-de-va-verde-2009-t24.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SALIDA VIA VERDE</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-via-verde-t3.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hola a todos los bikeros estoy preparando una salida por la via verde de la sierra para el mes de Junio espero que os animeis mamones ir preparando a las mujeres para que os dejen, proximamente os dire cuando para que vallais preparando el dia.
<br />

<br />
SALUDOS
<br />

<br />

<br />
CAÑONERO TOSPABAJO]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Tue, 19 May 2009 16:49:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-via-verde-t3.htm#3</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-via-verde-t3.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>III Cicloturista BTT ''El Taraje''</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/iii-cicloturista-btt-el-taraje-t17.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[Aqui os dejo el enlace de una cicloturista de aqui al laito de Pto. Real.
<br />

<br />
<a href="http://www.trivelobike.es/tvbweb/IIICicloTaraje/" target="_blank">ENLACE CICLOTURISTA</a>
<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 16:11:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/iii-cicloturista-btt-el-taraje-t17.htm#75</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/iii-cicloturista-btt-el-taraje-t17.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>MAÑANA COPA DE ANDALUCIA DE JEREZ ( ESTELLA DEL MARQUES)</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/manana-copa-de-andalucia-de-jerez-estella-del-marques-t14.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pues nada que mañana hay espectaculo servido en El Parque de las Aguilillas Copa de Andalucia de Rally - btt en el cual bienen corredores profesionales, si quereis ver a los bicharracos estos en accion allí desde las 10 hay carreras.
<br />

<br />
PD: Mañana tambien corro yo jejejeje
<br />

<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 12:42:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/manana-copa-de-andalucia-de-jerez-estella-del-marques-t14.htm#71</comments>
			<guid>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/manana-copa-de-andalucia-de-jerez-estella-del-marques-t14.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SALIDA MAÑANA SÁBADO 6/JUNIO</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-manana-sbado-6-junio-t13.htm</link>
			<dc:creator>Trotamundos</dc:creator>
			<description><![CDATA[¿Quién sale mañana? Yo me apunto por la mañana para lo que sea,porque por la tarde otra vez jodido bus  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_twisted.gif" alt="Twisted Evil" longdesc="13" /> ,no ardiera...]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 11:43:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-manana-sbado-6-junio-t13.htm#65</comments>
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			<title>RUTAS ALTERNATIVAS</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/rutas-alternativas-t11.htm</link>
			<dc:creator>CAÑONERO</dc:creator>
			<description><![CDATA[Aqui os dejo el enlace de el C.C MTB JEREZ en el cual hacen salidas aqui os dejo el enlace y en su página pone los lugares y los sitios donde quedan y su hora correspondiente por si algún dia quereis salir con ellos:
<br />

<br />
<a href="http://bikejerez.es" target="_blank"><a href="http://bikejerez.es" target="_blank">http://bikejerez.es</a></a>
<br />

<br />
SALUDOS
<br />

<br />
CAÑONERO]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 19:55:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/rutas-alternativas-t11.htm#57</comments>
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			<title>SALIDA 30 DE MAYO</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-30-de-mayo-t9.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[MAñana nos vemos en la Total a las 9 de todas maneras si hay cambios os lo comunico por aqui.
<br />

<br />
PD:Mañana estreno horquilla y iré con el hacha guardaita pal domingo.
<br />

<br />
SALU2
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 29 May 2009 19:35:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-30-de-mayo-t9.htm#27</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>salida viernes 29</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-viernes-29-t8.htm</link>
			<dc:creator>Redondo</dc:creator>
			<description>pues eso que si nos vemos el viernes a ser posible por la mañana un par de horitas confirmado de momento borrego y yo animarse mamones se aceptan sugerencias</description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Wed, 27 May 2009 21:31:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-viernes-29-t8.htm#19</comments>
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			<title>Salida 15 de Mayo</title>
			<link>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-15-de-mayo-t2.htm</link>
			<dc:creator>Josele</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hoy dia 15 de Mayo un grupo de 6 integrantes de los Topabajo hemos echo una ruta direccion al Cuervo  pero nos hemos tenido que volver ya que un compañero tuvo un problema en la rueda trasera.
<br />

<br />
Pero bueno para la próxima haremos mas distancia y tiempo.
<br />

<br />
Aqui os dejo las <a href="http://picasaweb.google.es/Joselebiker/20090515#" target="_blank">FOTOS</a>
<br />

<br />
PD: Hasta la próxima!
<br />

<br />
SALU2 
<br />
Josele]]></description>
			<category>Salidas,rutas,cicloturismo,competición,etc..</category>
			<pubDate>Fri, 15 May 2009 17:42:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://lostopabajo.foroactivo.net/salidasrutascicloturismocompeticionetc-f3/salida-15-de-mayo-t2.htm#2</comments>
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